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摘要:最新研究显示,禁食成为探索健康新领域的一种方式。通过暂时停止进食,身体得以休息和恢复,有助于减轻消化负担,促进身体自然排毒。禁食还有助于改善代谢、增强免疫系统功能,并可能有助于减肥和慢性病管理。禁食需在专业人士...